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    El próximo viernes 13 de enero se presentará “BlastDiet 7-30“, la dieta que llega a revolucionar los métodos para bajar de peso.

  • Las bebidas alcohólicas que más engordan

    Las bebidas alcohólicas que más engordan

    Muchas personas tienen la idea que la comida es la única responsable de los kilos de más, pero esto no es cierto, a este factor también contribuyen las bebidas que consumimos.

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    ¿Sabías que nuestro intestino es nuestro segundo cerebro?

    La relación entre las neuronas de la cabeza, las emociones y el tubo digestivo es tal, que muchos científicos se refieren al intestino como “segundo cerebro”.

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    Rosca de Reyes saludable

    Una porción de 100 gramos de Rosca de Reyes aporta 400 calorías, y si lo rellenamos de crema o trufa, las calorías aumentan a 600. Además, tiene un alto contenido en hidratos de carbono

  • A closeup picture of the stomach of a young man holding his hands on
the stomach for heavy pain, isolated for white background.

    Problemas por la comida en esta temporada

    Esta época se asocia al abuso de comida, bebidas alcohólicas en exceso, fiestas y desvelos y con ello aparecen o empeoran los problemas en la salud.

  • a set of fermented food great for gut health - top view of glass bowls against wood:  kimchi, red beets, apple cider vinegar, coconut milk yogurt, cucumber pickles, sauerkraut

    ¿Por qué tomar probióticos y prebióticos?

    La salud empieza por comer y tomar probióticos y prebióticos. Esto previene Alzheimer, Parkinson y muchas otras enfermedades, al consumirlos reparamos el intestino.

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    ¿Qué hacer con los kilos que deja la Navidad?

    Estos tips te ayudarán a disminuir y evitar la retención de líquidos, además harán más sencilla la tarea de retomar tus buenos hábitos de alimentación y a librarte de ese par de kilos de más que ganaste durante la época decembrina.

  • Thanksgiving Day dinner table with roasted  turkey, side view

    Consejos para sobrevivir a la Navidad

    La Navidad viene cargada de excesos para nuestra alimentación. Hay que recordar que estos descuidos navideños son relevantes para la salud, sobre todo para nuestro sistema cardiovascular.

  • Homemade breakfast of bacon and eggs in frying pan

    Desayuno deplorable para niños (2 parte)

    Queda claro que en términos generales la responsabilidad es de las instituciones de la salud publica y del gobierno, pero ¿no podemos hacer nada a nivel individual? ¿Qué podemos hacer para aprender a comer?