• Llegó la era detox

    Llegó la era detox

    Varias personas me han preguntado por los zumos “Detox” que están tan de moda ahora. Concretamente por unos planes detox que se venden por la cómoda cifra de 340 pesos al día, y que además, son los que aparecieron en el programa “dietas a examen” de equipo de investigación.

  • Mitos sobre la buena alimentación

    Mitos sobre la buena alimentación

    Es muy común que las personas hagan consejos referentes a la alimentación que toman como cierto, a pesar de no contar con un sustento científico, y en ocasiones no contribuyen en nada para que las personas tengan una buena alimentación.

  • Lo que daña más al corazón

    Lo que daña más al corazón

    El consumo de azúcar procesado puede ser peor que la ingesta de sal para el corazón y el control de la presión arterial, de acuerdo con un estudio elaborado por el doctor James DiNicolantino del Departamento de Cardiología

  • Si quieres una mejor salud para tus hijos, disminuye el consumo de azúcar

    Si quieres una mejor salud para tus hijos, disminuye el consumo de azúcar

    Reducir el consumo de azúcar en la dieta de un niño puede mejorar su salud de forma inmediata, incluso si la dieta sigue conteniendo la misma cantidad de calorías y carbohidratos que antes, de acuerdo con un estudio estadounidense.

  • ¿Por qué el jugo color hierba no desintoxica los siete males?

    ¿Por qué el jugo color hierba no desintoxica los siete males?

    Hay una foto que comienza a repetirse: una famosa, la actriz y modelo norteamericana Eva Longoria, caminando por la calle, muy ufana, con un recipiente en la mano de color verde del que asoma en sus fotos. Aunque los traseúentes no lo saben, ella (la famosa) se está “desintoxicando”.

  • Beneficios de la piña en esta temporada

    Beneficios de la piña en esta temporada

    Esta fruta brinda una enorme cantidad de beneficios nutricionales y nos ayuda a protegernos de padecimientos importantes además de aportarnos fibra y nutrientes esenciales como minerales y vitaminas necesarios para nuestro bienestar.

  • ¿Qué nutrientes nos aportan las acelgas?

    ¿Qué nutrientes nos aportan las acelgas?

    Las acelgas son uno de los vegetales de hojas verdes, son muy versátiles en la cocina, pudiendo añadirse las hojas jóvenes a las ensaladas y cuando son más maduras, a platos cocinados de verduras y salteados.

  • Sabías que las dietas ‘detox’ dañan el higado

    Sabías que las dietas ‘detox’ dañan el higado

    Aunque esté claro que el propósito de las dietas depurativas es eliminar las supuestas ‘toxinas’ acumuladas en diferentes órganos del cuerpo

  • Los mejores alimentos para personas con diabetes

    Los mejores alimentos para personas con diabetes

    Si padeces de diabetes te presentamos 10 de los mejores alimentos que ayudan a tu alimentación