Archive for febrero, 2016

Por / el 29 febrero, 2016 at 10:09 am / en Nutrición

Alimentos aparentemente saludables

Muchas veces es fácil dejarse llevar por las reclamaciones saludables de un determinado producto o por concepciones establecidas sobre algunos alimentos y los tomamos pensando que estamos escogiendo una opción inteligente

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Por / el 26 febrero, 2016 at 9:58 am / en Nutrición

Granada como parte de tu alimentación

La granada no posee grasas saturadas ni colesterol, y son ricas en vitaminas C y K, y en fibra dietética, que beneficia el sistema digestivo; aunque hay que señalar que el único inconveniente es que, debido al contenido de fructosa

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Por / el 24 febrero, 2016 at 4:20 pm / en Omega 3

Los 10 signos para saber si tu hijo tiene deficiencia de Omega 3

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Por / el 24 febrero, 2016 at 11:06 am / en Salud y Vida

Las mujeres engordan más que los hombres, ¿a qué se debe?

Todas las mujeres hemos vivido alguna vez ese momento en que vas a comer con tu novio, amigo, hermano, primo o cualquier ser del género masculino y observas cómo el hombre en cuestión se come su primero, su segundo, su postre y la mitad de tu primero y tu segundo. […]

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Por / el 22 febrero, 2016 at 10:46 am / en Nutrición

Obesidad en niñas provoca un adelanto de madurez sexual

La alimentación de niñas y adolescentes ha provocado que en las últimas décadas la edad promedio para la menstruación sea entre los 9 y 10 años de edad, cuando años atrás se registraba entre los 12 y 14 años.

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Por / el 19 febrero, 2016 at 10:40 am / en Salud y Vida

Conoce los alimentos con más azúcar

Es común que ciertos productos incluyan azúcar, pero existen algunos de estos dónde su tamaño de porción es muy grande. Por lo cual si se consumen con gran frecuencia puede llegar a ocasionar diversas enfermedades.

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Por / el 17 febrero, 2016 at 10:18 am / en Salud y Vida

Comida saludable

Elimina los alimentos que estén muy procesados.- Ya que a pesar de que contengan menos calorías, no son tan nutritivos como aquellos alimentos integrales y con mayor nutrientes.

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Por / el 15 febrero, 2016 at 12:00 pm / en Salud y Vida

Consejos para dejar de consumir azúcar

Consume fruta fresca, verduras, nueces, semillas, leguminosas, queso fresco, huevo, y yogurt natural. Ten presente que tu dieta esté basada en este tipo de alimentos, además de enseñar a los niños los buenos hábitos alimenticios.

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Por / el 12 febrero, 2016 at 11:27 am / en Nutrición

Lo bueno de los champiñones

Los champiñones contienen altas dosis de fibra, y los estudios aseguran que los diabéticos que siguen dietas muy fibrosas, mejoran notablemente sus niveles de azúcar e insulina en sangre.

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