Fitness

Por / el 15 junio, 2016 at 10:49 am / en Fitness

No dejes que la contaminación te arruine el ejercicio

Sabemos que hacer ejercicio es bueno para la salud y está más que recomendado para tener una buena salud y combatir los problemas que conlleva una vida sedentaria.

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Por / el 8 febrero, 2016 at 11:30 am / en Fitness

Múltiples beneficios de la natación

Uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo es la natación; te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad.

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Por / el 27 enero, 2016 at 12:27 pm / en Fitness

¿Ejercicio? No creas que cuanto más hagas es mejor

Tenemos la fea costumbre en esta sociedad tan consumista en la que vivimos que, cuanta más cantidad material, más propiedades, más atributos, más poder adquisitivo tengamos, nos va a deparar mayor satisfacción y felicidad; no siempre es así.

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Por / el 6 febrero, 2015 at 10:15 am / en Fitness

Aliméntate bien si practicas CrossFit

El CrossFit requiere de un aporte nutricional correcto y específico, que también depende de la forma física y del tipo de entrenamiento al que se someta cada usuario.

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Por / el 9 enero, 2015 at 10:26 am / en Fitness, Omega 3

Aceite de pescado omega-3 y pérdida muscular por el envejecimiento

Una característica clave del envejecimiento es la pérdida progresiva de masa muscular independientemente del estado de salud.

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Por / el 2 enero, 2015 at 10:00 am / en Fitness

¿El peso que perdemos, adónde va?

La mayoría de las personas cree que la grasa perdida pasa a convertirse en músculo o incluso en energía, pero lo cierto es que es un mito altamente extendido.

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Por / el 10 diciembre, 2014 at 1:16 pm / en Fitness

Diez errores que cometemos en el gym

Te compartimos los diez errores más comunes que cometemos en el gym y que no nos permite adelgazar.

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Por / el 30 agosto, 2014 at 11:46 am / en Fitness

¿Preparando el Maratón de la Ciudad de México?

Este próximo 31 de agosto se celebrará el maratón en la Ciudad de México. Es imprescindible prepararse con tiempo y no olvidar seguir una buena alimentación.

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Por / el 7 julio, 2014 at 4:12 pm / en Fitness

El café te ayuda a quemar calorías

La cafeína antes del ejercicio beneficia a quienes practican de alguna actividad física.

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