Niños Sanos — 1 diciembre, 2014 a las 11:29 am

Mejora del rendimiento escolar

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02G55703La revista Archives of Pedriatrics & Adolescent Medicine ha revelado que el rendimiento escolar de los niños puede estar condicionado por su actividad física, siendo mayor cuanto más ejercicio practican.

En una revisión de estudios realizada por científicos del Centro Médico de la Universidad de Amsterdam, en Holanda, se analizaron 14 estudios con un total de más de 12,000 niños, y según sus autores, esta asociación podría deberse a que el ejercicio parece producir un incremento en el flujo de sangre y oxígeno al cerebro.

El objetivo inicial del equipo era analizar la relación entre la actividad física y el rendimiento académico ante el temor de que la presión por obtener mejores calificaciones pudiera llevar a muchos niños a pasar más tiempo estudiando descuidando su actividad física. Para ello, recopilaron los datos de un total de doce estudios realizados en Estados Unidos, uno en Canadá y otro en Sudáfrica, con niños de entre 6 y 18 años y con un periodo de seguimiento que osciló entre ocho semanas y más de cinco años.

Basados en la evidencia de esos estudios, los científicos encontraron una “relación positiva significativa” entre la actividad física y el rendimiento académico. Así mismo, observaron que la actividad física también reduce el estrés y mejora el estado de ánimo, lo que hace que los niños tengan más probabilidad de comportarse mejor en el salón.

“Los niños que aprenden a participar en actividades deportivas también aprenden a obedecer reglas. Esto podría significar que son más disciplinados y capaces de concentrarse mejor durante el estudio”. Las conclusiones de la investigación remarca la necesidad de que los niños estén físicamente activos “al menos una hora cada día”, al tiempo que se debe seguir estudiando esta asociación para ver si se puede concretar qué actividades son más recomendables y cuánto hay que practicarlas.

Acerca de 

Mi profesión que es la nutrición encierra muchos logros y éxitos que llegan por sí solos cuando veo a cada uno de mis pacientes preocupados e interesados por conocer cuál es la manera ideal de llevar buenos hábitos y aprender las formas y los modos de tener una mejor calidad de vida.

Soy parte del Grupo Obegenics (Science in Nutrition) que nació por el compromiso con México para poder contribuir a combatir el alto grado de obesidad en nuestro país.

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