Salud y Vida — 17 junio, 2015 a las 11:00 am

Aguas naturales para desintoxicar el hígado

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El agua simple tiene muchos beneficios para nuestra salud pero ¿sabías que agregando los ingredientes correctos y 100% naturales a este líquido vital aprovechas y desintoxicas tu hígado?

El hígado filtra las toxinas de la sangre; después de que éstas se filtran del torrente sanguíneo, se convierten en radicales libres. Éstos presentan un efecto dañino en el hígado, y la mezcla de los ingredientes correctos con el agua contrarresta los efectos de los radicales libres.

Te compartimos una serie de recetas, que los ingredientes que la forman, te ayudarán en la digestión, asegurando que todos los alimentos se digieran. Algunas veces las partículas de los alimentos encuentran su camino hacia el torrente sanguíneo y luego al hígado. Esto pone una fuerte presión sobre dicho órgano, haciendo que necesite una desintoxicación. La ayuda digestiva que aportaran los ingredientes con el agua harán que los alimentos entren en el torrente sanguíneo. Estas aguas te ayudaran a limpiar el hígado, con la eliminación de toxinas que pueden acumularse en él.

Cada porción estas aguas esta diseñada para una jarra de agua. ¡Prueba estas deliciosas combinaciones!

norma rabago recetas para desintoxicar el higadoAgua de pepino, limón y menta

Disfrutar de esta bebida no te constará trabajo pues sabe deliciosa. Además el pepino te ayuda a perder peso al tiempo que mejorará tu organismo y limpiará tu hígado.

Necesitas: agua, hielos, 1 pepino, de 10 a 15 hojas de menta y 2 o 3 limones.

Preparación: en tu jarra de agua coloca el pepino previamente cortado en rodajas, seguido de los limones y las hojas de menta. Cubre tu jarra con alguna tapa, deja refrigerar por aproximadamente 4 horas o durante la noche, y lista para disfrutar.

vinagre1Agua de vinagre de manzana

Esta combinación te puede parecer muy rara pero lo cierto es que el vinagre de sidra de manzana tiene múltiples beneficios que van desde prevenir la diabetes hasta desintoxicar gran parte de los órganos, entre ellos el hígado.

Necesitas: agua, ramitas de menta, 2 limones, y de 2 a 6 cucharadas de vinagre de manzana.

Preparación: comienza por cortar en rodajas el limón y agregarlas a la jarra de agua, coloca también las ramas de menta, continúa echando las cucharadas de vinagre procurando que no quede tan avinagrado. Enseguida refrigera por toda la noche y al día siguiente puedes tomarla. El sabor te sorprenderá.

safe_imageAgua de pimienta de cayena y limón

Es una mezcla extraña pero deliciosa para desintoxicar tu hígado. La pimienta cayena por su parte es buenísima como desintoxicante, además de ayudar a la pérdida de peso. Sumándole las propiedades del limón, esto se convierte en una excelente opción para regular tu organismo.

Necesitas: agua, de 2 a 3 limones, 1 ½ cucharada de pimienta, un endulzante natural y hielos.

Preparación: comienza por exprimir los limones en el agua, agrega la cucharada de pimienta y por último integra el endulzante natural. Agrega hielos y deja reposar en tu refrigerador por unas dos horas y ahora si a disfrutar.

Acerca de 

Mi profesión que es la nutrición encierra muchos logros y éxitos que llegan por sí solos cuando veo a cada uno de mis pacientes preocupados e interesados por conocer cuál es la manera ideal de llevar buenos hábitos y aprender las formas y los modos de tener una mejor calidad de vida.

Soy parte del Grupo Obegenics (Science in Nutrition) que nació por el compromiso con México para poder contribuir a combatir el alto grado de obesidad en nuestro país.

One Comment

  1. Las probare ya q me diagnosticaron higado graso y busco la manera de desintoxicarlo y estaa aguas me parecen excelente opcion. Gracias

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