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Por / el 11 diciembre, 2015 at 10:37 am / en Estudios

Los mejores granos para tu salud

La sustitución del consumo de las grasas saturadas por grasas insaturadas y granos enteros, disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas siempre y cuando no se añadan carbohidratos refinados.

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Por / el 9 marzo, 2015 at 10:37 am / en Salud y Vida

Los beneficios de la avena

La avena es uno de los cereales más completos y saludables: aporta energía, vitamina E, B6 y B5 y es un alimento ideal para combatir el colesterol.

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