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Por / el 10 junio, 2016 at 10:57 am / en Nutrición

Cómo las espinacas nos ayudan a mejorar la memoria

Las espinacas nunca han sido la comida predilecta de los niños ya que su sabor es algo insípido si no se saben preparar. Sin embargo, las espinacas son ricas en nutrimentos y propiedades que nos ayudan enormemente a mantenernos saludables.

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Por / el 3 febrero, 2016 at 10:24 am / en Nutrición

Beneficios de las espinacas

Entre sus propiedades, la espinaca posee al menos quince compuestos antioxidantes conocidos como flavonoides, los cuales, según se ha demostrado,inhiben la formación de las placas de beta-amiloides

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