Por / el 10 octubre, 2016 at 12:39 pm / en Nutrición

¿Cómo sustituir la carne roja con granos enteros?

Se le conocen como granos enteros a algunas semillas de trigo, maíz, cebada, avena, centeno o arroz y pueden ser consumidos enteros, triturados, partidos o molidos para convertirlos en harina o usados para hacer panes, cereales y otros alimentos procesados.

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