El magnesio es un mineral indispensable para los seres humanos, ya que se encarga del buen funcionamiento del cuerpo humano, en especial del corazón, las arterias, el aparato músculo-esquelético, así como los sistemas nervioso, endocrino y digestivo.

Entre sus funciones principales se encuentran: la activación de vitaminas, enzimas, la formación de estructuras óseas y dentales, proteínas y anticuerpos, el mantenimiento de la viscosidad del líquido sinovial y la ayuda en el metabolismo de síntesis de los lípidos.

Este mineral lo podemos encontrar en los frutos secos, frutas, verduras y cereales, además de lácteos, carnes y pescado. Pero en la mayoría de las veces las personas no llegan a consumir la cantidad requerida (300 a 350 miligramos por día).

Por tal motivo, es importante contar con otra fuente de este mineral como son las pastillas de Magnesio, las cuales las puedes adquirir en nuestra Tienda en Línea.

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