Todas las personas desean tener una piel radiante. Pero la mayoría se enfoca en los productos tópicos para lograrlo, cuando lo más importante viene desde adentro, en específico todos los alimentos que ingerimos.

Por tal motivo, te mencionamos algunos de los alimentos que debes de consumir con mayor regularidad para poder obtener una piel radiante.

Zanahoria.- Es rica en betacaroteno y ayuda a prevenir los procesos de oxidación de la piel. Esta verdura es ideal para las personas que sufren de piel seca.

Kiwi.- Rica en vitamina C, estimula el crecimiento de las células, así como la producción de colágeno y evita la aparición de arrugas.

Arándanos.- Además de ser antioxidantes, contienen antocianinas que estimulan la circulación sanguinea.

Cereales integrales.- Contienen antioxidantes (zing) que ayuda a sintetizar el colágeno y a tener la piel más ellas tica y firma.

De igual manera, evita consumir alimentos procesados, ya que estos contienen elementos que pueden llegar a inflamar la piel y hacerla lucir opaca y reseca.