¿Has escuchado “estar a dieta sale caro”? es una frase muy común debido a que algunas dietas o planes alimenticios incluyen alimentos que sobrepasan el presupuesto destinado a la comida.
Este factor llega a convertirse en una excusa para consumir alimentos chatarra o precocidos que no aportan nutrientes al organismo. Para evitar esta situación, te indicamos algunos alimentos, igual de saludables, pero más económicos.
Quinoa – Lenteja
Salmón – Sardina
Sustituto de proteína – Pollo
Espárragos – Alcachofa
Leche de almendras – Leche de linaza
Almendras – Cacahuates
Chía – Linaza
¡Listo! Ahora no tienes excusa para llevar una alimentación saludable.
Leave A Comment